Blogue

Des articles passionnants, des nouvelles enrichissantes, des formations exclusives et encore plus !

20 idées de mieux-être au travail pour augmenter la productivité en 2019

20 idées de mieux-être au travail pour augmenter la productivité en 2019

Étant donné que notre dernier article sur le mieux-être au travail a connu un certain succès, nous avons décidé de reproduire l'exercice. Cette fois, nous vous proposons 20 suggestions pour prendre soin de vos employés et leur offrir un meilleur climat au travail.

Au printemps 2018, le plus récent budget Leitao prévoyait la création d'un « programme d'aide innovant qui vise à favoriser l'activité physique en milieu de travail » et pour lequel 63 millions de dollars ont été mis de côté sur cinq ans. Cet argent pourra servir entre autres à financer l'installation de douches, la mise sur pied d'activités de course organisées ou encore des séances de yoga au travail, par exemple.

Maintenant que cette aide du gouvernement est offerte aux entreprises assez intrépides pour la saisir, le moment est idéal pour vous faire découvrir les initiatives de mieux-être au travail les plus intéressantes pour votre entreprise !

http://www.conseiller.ca/avantages/nouvelles/des-incitatifs-financiers-pour-le-sport-en-entreprise-38043
http://www.kino-quebec.qc.ca/publications/Enquete_niv_actphys_quebecois.pdf
https://www.tvanouvelles.ca/2018/03/30/63-m-pour-faire-bouger-les-employes

1 – Recevoir des fruits frais au bureau à chaque semaine

La compagnie Alex et Alex ne livre pas uniquement des paniers de fruits frais au bureau à Montréal et en périphérie, mais aussi des fruits secs, des noix variées, des fruits à jus, des eaux fruitées et des muffins aux fruits. C'est donc un excellent service pour permettre à ses employés de manger santé et dépendamment du panier choisi, d'avoir accès à des fruits cultivés localement.

http://www.alexetalex.ca/nos-fruits/
http://blog.kollori.com/idees-pour-ameliorer-le-bien-etre-de-ses-employes/

2 – Organiser une compétition culinaire en équipe

Pourquoi ne pas mettre sur pied un concours où des équipes s'affrontent pour créer le meilleur repas comme activité de team building?

Le temps de cette activité, offrez à vos employés la chance d'apprendre à mieux se connaître et à travailler ensemble en tant que brigade. En plus d'être une excellente activité pour rapprocher les employés, les participants en ressortiront avec de nouvelles connaissances pouvant leur servir en cuisine à la maison.

Plusieurs entreprises québécoises offrent d'organiser ce genre d'activité pour vous, comme c'est le cas de La guilde culinaire ou encore La tablée des chefs. Ce type d'activité dure en général de 3 à 4 heures.

https://amelio.co/fr/activites-equipe
https://www.laguildeculinaire.com/collections/corporatif-team-building/products/corporatif-competition-culinaire-team-building
https://www.tableedeschefs.org/fr/ecoles-de-cuisine/atelier-culinaire-corporatif



3 – Supporter un programme pour arrêter de fumer

C'est en réaction au stress, souvent lié au travail, que la majorité des gens commencent à fumer. Les employés qui fument coutant plus cher aux entreprises pour lesquelles ils travaillent en terme de frais liés à la santé, leur offrir un programme pour accompagner leur sevrage tabagique peut être non seulement apprécié, mais aussi une bonne affaire augmentant leur productivité au travail post-sevrage et la santé des employés en question.


Il faut évidemment que l'employé fumeur manifeste le désir d'arrêter de fumer afin que le sevrage puisse tenir.

Ce sevrage peut être accompagné de plusieurs façons :

  • en organisant une scéance d'information
  • en encourageant leur accompagnement par un professionnel de la santé
  • en finançant les produits antitabac utilisés (patchs, gommes, etc.)
  • en mettant en place des activités sportives au sein de l'entreprise
  • en facilitant l'emploi du temps des employés en sevrage tabagique afin de réduire leur stress lié au travail pendant le sevrage

http://www.sevrage-tabac.com/187/le-tabac-dans-les-entreprises/

4 – Prendre une vraie pause dîner

Les gens prennent en moyenne 20 minutes pour dîner aujourd'hui, et ils le font sur le pouce ou parfois devant leur ordinateur. En organisant une véritable pause dîner une à deux fois par semaine d'environ 1 heure, les travailleurs seront forcés de prendre le temps pour discuter et relaxer entre collègues. Vous pouvez même organiser ce déjeuner à l'extérieur s'il y a des tables à pique-nique près du bureau.

D'ailleurs, pour les plus timides, l'application Never Eat Alone permet à des employés qui se connaissent peu de s'organiser pour manger ensemble via cet outil.

https://e-rse.net/5-astuces-ameliorer-bien-etre-vivre-ensemble-travail-25641/
http://www.coachmehappy.fr/sport-entreprise/

5 – Faire la promotion d'une alimentation saine

Selon Christopher Wanjek, auteur de l'analyse L'alimentation au travail : des solutions pour la malnutrition, l'obésité et les maladies chroniques, pour chaque dollar investi dans des programmes faisant la promotion de la santé en milieu de travail, les dirigeants pourraient toucher un retour sur investissement allant jusqu'à 6,85$ en terme d'économies reliées à la santé des employés.

Mais outre l'argument monétaire, avoir des employés qui s'alimentent sainement est profitable à l'entreprise : ceux-ci ont d'avantage d'énergie, un meilleur système immunitaire et une plus grande concentration, les rendant jusqu'à 20% plus productifs que ceux qui s'alimentent mal.

Dans cette optique vous pouvez inviter un conférencier qui adresse la question de l'alimentation locale, de la pêche durable, des tendances en nutrition, etc. C'est justement ce que propose le Nutritionniste Urbain, un nutritionniste-vulgarisateur bien connu des médias québécois par ses chroniques à Les Éclaireurs et ses collaborations avec La Presse traitant de l'actualité en alimentation.

https://nutritionnisteurbain.ca/conferences/
http://www.managerattitude.fr/9371501/alimentation-des-salaries-les-moyens-drh.html
http://nerds.co/10-entreprises-qui-favorisent-une-alimentation-plus-saine/
http://www.novosst.com/blogue/pourquoi-promouvoir-une-saine-alimentation-pour-vos-employes

6 – Prévenir les maux de dos liés à l'environnement de travail

Le mal de dos est la cause la plus fréquente d'indemnisation des travailleurs. Étant donné que ce type de trouble musculosquelettique est plus facile à prévenir qu'à guérir, les entreprises ont un rôle proéminent dans la réduction de ces maux.

Rester assis de longues heures dans le cadre de son travail constitue un facteur aggravant de maux de dos.

Plusieurs options permettent de diminuer ce risque :

  • améliorer sa posture dans sa chaise en se tenant le dos droit et les genoux pliés
  • se lever de son poste de travail et s'étirer à toutes les heures
  • organiser des meetings où l'on marche en parlant si la taille de l'équipe le permet
  • organiser des activités physiques au travail

D'ailleurs le sport est une des meilleures façons de prévenir les maux de dos. En musclant les abdominaux et le dos, on renforce considérablement celui-ci et on réduit les risques de lombalgie.

Une façon de travailler inadéquate ou une mauvaise maîtrise des instruments de travail peut également engendrer des problèmes de dos, c'est une raison de plus pour garder les formations des employés à jour, non-seulement du côté de l'opération sécuritaire mais également du côté des formations en SST, comme par exemple la formation sur le travail en hauteur ou le travail en espace clos.

7 – Adopter le yoga au bureau

Engager une professeure de yoga en entreprise afin qu'elle vienne enseigner dans un local dédié est un excellent outil pour réduire le stress au travail.

En pratiquant cette activité inclusive une fois par semaine, les employés peuvent ressentir plusieurs bienfaits, peu importe leur condition physique. Un des aspects les plus cruciaux que le yoga au bureau travaille est la flexibilité. C'est peut-être le plus grand bénéfice que l'on peut apporter à des employés qui sont assis à un bureau toute la journée afin de contrer les troubles musculo-squelettiques comme le mal de dos et de cou. C'est également très efficace pour réduire le stress et augmenter la concentration des employés.

L'entreprise québécoise Passion Yoga offre le yoga en entreprise et peut même apporter des tapis pour la période d'essai afin de vous persuader que vous avez tout à gagner à adopter cette activité saine et inclusive. Pas encore convaincus? Lisez l'article qu'Urbania a fait sur eux!

Pis en bonus ils ont Guillaume Lemay-Thivierge comme mascotte!

https://passionyogaetcie.com/yoga-entreprise/

8 – Se dépasser en participant à une course à pied

Le Défi Entreprises vous offre l'opportunité de vous inscrire à l'un des 4 défis qu'il propose dans 5 villes du Québec dont Montréal :

  • 5 km de marche/course
  • 10 km de marche/course
  • Défi Zumba
  • Défi FIT (un défi de musculation d'une demi-heure)

    La mission du défi est de rendre les gens plus actifs par le biais d'un programme simple et efficace. De plus, une fondation sélectionnée reçoit 10$ à chaque inscription d'une entreprise. Pourquoi ne pas faire quelque chose de bien tout en se mettant en forme ?


https://defientreprises.com/montreal/
http://blog.kollori.com/idees-pour-ameliorer-le-bien-etre-de-ses-employes/


9 – Offrir un rabais au gym le plus près à vos employés


Ce n'est peut-être pas tous les employés qui sont fans de passer du temps dans une salle d'entraînement, mais offrir un rabais au gym le plus près à vos employés intéressés est une façon de supporter et d'encourager leur activité physique.

Plusieurs gyms ont des forfaits corporatifs afin de rendre ce processus aussi simple que possible, c'est le cas des gym Nautilus Plus et Énergie Cardio, entre autres. Certains offrent également des conférences sur l'activité physique et la nutrition : pourquoi ne pas faire d'une pierre deux coups ?

http://blog.kollori.com/idees-pour-ameliorer-le-bien-etre-de-ses-employes/

10 – Se défouler en boxant


L'académie Frontenac propose de venir donner des cours de boxe axés sur la technique en entreprise. Ces cours sont de type « focus mitt », donc aucun coup au corps n'est porté, tous les coups sont dans des coussins de frappe et aucun combat n'a lieu.

La boxe offre de nombreux bienfaits aux employés : en plus d'être un sport particulièrement défouloir, il s'agit d'une activité très cardio où on sculpte son corps. La boxe demande aussi de l'adaptabilité, d'être capable en un instant de passer d'une posture offensive à une posture défensive, et cette qualité stratégique peut servir également au travail où l'on doit exercer un bon jugement.

https://www.academiefrontenac.com/nouvelle.php?id=131


11 – La natation pour se tonifier sans se blesser


Il n'y a pas de secret : rien ne peut remplacer une piscine digne de ce nom. On doit donc se déplacer pour pratiquer cette activité, dans certains gyms ou certaines piscines.

La natation est tout d'abord très différente des autres sports, à l'exception du yoga, par son absence d'impacts. C'est donc une excellente façon de tonifier ses muscles sans douleur, peu importe sa condition physique et de travailler le cardio et la capacité respiratoire. Certaines études pointent même vers une aptitude de la natation de réduire les risques de dépression !

https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/DossierComplexe.aspx?doc=natation-activite-physique-multiples-bienfaits


12 – Se réunir autour du moineau de badminton


Difficile à organiser sur les lieux de travail, mais le badminton peut être une activité stimulante et accessible de mieux-être et de team building, à condition que les participants soient d'une forme physique similaire.
En plus de travailler le cardio, l'endurance et la respiration, le badminton est également reconnu pour son aptitude à développer la coordination, l'acuité visuelle et la souplesse.

Le site web de Badminton Québec permet de trouver une multitude d'endroits où il est possible de pratiquer du badminton libre.

https://www.badmintonquebec.com/trouver-un-club-recreatif-2609
https://www.regivia.com/activite-physique-et-sport/quels-sont-les-bienfaits-du-sport/les-bienfaits-du-badminton-definition-avantages-et-inconvenients-en-faisant-du-badminton/


13 – Organiser des meetings en mouvement


En mariant meeting et promenade, vous aurez l'occasion de changer d'air et de faire circuler le sang dans vos muscles en discutant, ce qui améliore la concentration et la créativité. D'ailleurs, plusieurs grands penseurs de l'histoire étaient des adeptes de cette pratique dont Aristote, Steve Jobs et Harry S. Truman !

https://www.snacknation.com/blog/employee-wellbeing/


14 – Mettre des plantes vivantes dans les bureaux


En plus de décorer et d'ajouter de la vie au bureau, on peut choisir une plante pour son parfum comme le jasmin ou pour sa capacité à générer de l'oxygène ou à dépolluer l'air comme la Fleur de lune. Il faut toutefois faire attention à ce que les besoins de la plante choisie correspondent au contexte du bureau : certaines ont besoin de plus de lumière directe et d'entretien, d'autres moins.

http://blog.kollori.com/idees-pour-ameliorer-le-bien-etre-de-ses-employes/
http://www.aideochoix.com/comment-choisir-une-plante-pour-son-bureau/


15 – Créer un potager au bureau


La création d'un potager en entreprise est déjà très populaire en France et gagne en popularité au Québec. La présence d'un espace vert où cultiver fleurs, légumes et herbes aromatiques au bureau, où une majorité d'employés passent d'avantage de temps qu'à la maison, apporte plusieurs bienfaits aux employés.

En effet, une étude internationale, menée en questionnant des travailleurs de 16 pays différents souligne une amélioration de productivité de 6%, une amélioration de sentiment de bien-être de 15% et 33% des employés sondés se disent influencés dans le choix de leur endroit de travail par la présence d'un coin plus naturel au bureau.

Tête de courge est une compagnie montréalaise qui offre des structures en bois pour le jardinage urbain, spécialement pensés pour les petits espaces et livre ceux-ci partout au Canada.

https://www.tetedecourge.com
http://www.interface.com/US/en-US/about/press-room/Human-Spaces-Report-Press-Release



16 – Agir pour réduire le bruit ambiant


Le bruit, ou le son non désiré, a divers effets pour les travailleurs dépendamment de son intensité. À faible intensité, le bruit peut irriter ou distraire et à forte intensité créer des dommages auditifs permanents, ou de l'acouphène.

Plusieurs indices peuvent vous indiquer si votre environnement de travail est trop bruyant : si les travailleurs doivent hausser la voix pour s'entendre, si un accident est déjà survenu en lieu à une mauvaise perception d'un signal sonore, si des employés se plaignent du bruit, si un employé développe un problème d'audition ou souffre de bourdonnements ou de sifflements aux oreilles, par exemple.

Plusieurs moyens existent pour réduire le bruit, vous pouvez :

  • choisir des équipements ou des procédures moins bruyantes lorsque possible,
  • former les employés quant à l'utilisation optimale de la machinerie,
  • assurer le bon entretien de la machinerie (remplacement, lubrification, etc.),
  • limiter le temps d'exposition des travailleurs aux bruits,
  • minimiser le nombre de sources de bruits qui fonctionnent simultanément,
  • tenter de réduire le bruit à sa source, ou offrir de l'équipement de protection individuelle,
  • informer les employés des effets néfastes du bruit.
http://www.centrepatronalsst.qc.ca/infos-sst/le-point-sur/risque/bruit-danger-au-travail.html
http://www.cchst.ca/oshanswers/phys_agents/noise_basic.html


17 – Encourager le travail à distance un jour par semaine


Le travail à distance n'est pas adapté à toutes les entreprises, nous en sommes conscients, mais de nombreuses opportunités de travail à distance sont ignorées.

Pourtant, les bienfaits de ce type de travail sont nombreux : on sauve le trajet jusqu'au travail, on travaille dans le confort de son domicile, on augmente la productivité, on offre davantage de flexibilité et on diminue le stress. Ce type de travail a aussi quelques inconvénients, l'employé peut se sentir isolé et requiert une forte autodiscipline, mais pour la plupart des gens le positif éclipse le négatif.

Somme toute le télétravail représente des économies pour l'employé au niveau du transport et de sa garde-robe et pour le dirigeant qui bénéficie de la productivité accrue sans avoir à payer pour l'espace de travail. Même lorsque le télétravail est limité à un jour par semaine plusieurs de ses bienfaits sont observés.

18 – Récompenser le covoiturage entre employés


Ce n'est pas un secret, le covoiturage a des effets positifs sur l'environnement en plus de permettre aux employés d'apprendre à mieux se connaître. En favorisant le covoiturage, que ce soit par une place de stationnement réservée ou par un prix qu'on fait tirer entre les employés ayant fait du covoiturage à la fin du mois, vous encouragerez vos employés à prendre part à cette pratique environnementale positive.

19 –Organiser une journée ouverte à la famille


En invitant vos employés à faire découvrir leur endroit de travail à leur famille une fois par an vous aurez l'opportunité de rapprocher ces familles. En plus, en rendant l'espace de travail accueillant vous pourrez stimuler la fierté chez les employés qui expliqueront à leur famille à quoi ressemble leur quotidien et tout le travail accompli.

https://www.eat5.fr/7-idees-pour-ameliorer-le-bien-etre-dans-vos-bureaux/



20 – Faire du bénévolat corporatif

Il y a de nombreuses causes qui valent la peine de s'impliquer en faisant du bénévolat. L'option la plus concrète est souvent de trouver une cause près des lieux de travail afin de faire une différence positive dans sa communauté, mais plusieurs grands noms valent la peine d'être soulevés lorsqu'on parle de faire une réelle différence.


La Popotte Roulante livre des repas à domicile afin de permettre aux aînés de rester chez-eux aussi longtemps qu'ils le désirent. Elle travaille également à briser l'isolement et l'exclusion sociale de ses clients, à procurer une alimentation saine et à respecter l'indépendance et la dignité des aînés. Vous pouvez vous inscrire comme bénévole sur leur site web.

http://www.popoteroulante.org/benevole.php


Moisson Montréal est la plus grande banque alimentaire du Canada. Cet organisme de bienfaisance dessert 241 organismes communautaires sur une base régulière et dépend de dons et de bénévolat pour mener à bien ses activités. Le bénévolat corporatif y est spécifiquement que ce soit pour une demi-journée, une journée complète ou plusieurs fois dans l'année.

http://www.moissonmontreal.org/en/get-involved/vol...


Le Chaînon aide les femmes en difficulté en leur offrant un endroit où dormir, un accompagnement, des repas mais aussi en s'engageant pour défendre les droits des femmes au sein de la société. Cet organisme de plus de 80 ans est situé à Montréal et est toujours ouvert aux bénévoles.

http://www.lechainon.org/fr/organisation